quinta-feira, 30 de outubro de 2014

segunda-feira, 27 de outubro de 2014

1ª Jornada- CNG x Filipa

  13:57            No comments
QUEENS DE PÉ ESQUERDO NO INÍCIO DO CAMPEONATO.
Derrota na Parede por 3-2 traz mais responsabilidade pela frente.

26out2014
Um início muito pouco convincente complicou o jogo às seniores do Filipa frente à jovem equipa do Nacional de Ginástica. Não foi um primeiro set muito bem jogado mas mesmo assim as Queens tiveram uma vantagem que lhes permitia vencer este primeiro embate ao terem o marcador 19-23 a seu favor. Contudo a reacção da equipa da casa veio trazer a insegurança às Queens que cometeram erros em momentos críticos do jogo. As Atletas da linha conseguem fechar este set  por 27-25.
O segundo set trouxe a equipa da casa bastante confiante e as Queens a continuar a acumular erros não forçados. Por seu turno, as “Ginastas” foram demonstrando grande nível organizativo, com uma defesa muito dinâmica e um ataque inteligente. Desse modo, sem conseguir “acertar o passo” a equipa do Filipa perde em 27 minutos por 25-19.

 O 3º Set começa com um erro da equipa técnica do Filipa. Na formação dada surgem as duas passadoras Helena Cunha e Joana Reis em campo. A perder por 2-0, um erro destes, podia ter sido fatal para as Queens. Sendo certo que bastava fazer a substituição devida, a situação agravou-se com a lesão, logo na primeira bola deste set, de Helena Cunha que na movimentação pisou o pé da Oposta Ana Passos, fazendo um entorse Tibiotrasico que a retirou do jogo.
Paulo Fonseca aposta em Sofia Bairrão para trazer mais consistência defensiva à equipa e tenta retirar partido da capacidade técnica do grupo que está em campo. Desse modo, coube às atacantes de Z4 a responsabilidade de fazerem meios conforme a rotação de rede. Se o CNG baixou um pouco a concentração as Queens uniram-se contra a adversidade e levam a melhor neste set por 19-25.
O set mais dramático veio logo a seguir. O Pavilhão cheio viveu 40 minutos de jogo intenso em que cada jogada era crucial. As atletas de Fernando Vaqueiro a não quererem deixar fugir uma vitória que tinham tido na mão. As Queens a irem buscar as forças à motivação da vitória, em situação difícil, do set anterior. Mas também foi aqui que se viu o pior das lisboetas foram consecutivos os erros de serviço, 7 ao todo só neste set, principalmente na parte final do set em que a cada bola conquistada para “set ball” correspondia a seguir um erro de serviço. Depois de muita luta o set termina com um 32-34 para as Queens.

A negra era a incerteza total para quem iria levar a vitória na partida. As Queens arrancam fortes perante um CNG que parecia ter ficado bastante afectado por ter perdido a vantagem de 2 sets. O set vira com 5-8 vantagem para as Lisboetas. Até que mais um erro de serviço traz o alento que as atletas da casa precisavam. E muito concentradas fizeram uma 2 parte fabulosa ao conseguirem um “10-1” em pontos intermédios, assegurando os 2 pontos da vitória com um claro 15-9.

Muito trabalho para as Queens que terão que ter mais qualidade para poder mostrar a sua capacidade de poder discutir o acesso à série dos primeiros.
O próximo jogo é em casa com o Esmoriz, dia 2 de Novembro , pelas 17H00.

Resultado final : 
CNG 3 x Filipa de Lencastre 2 : 27-25 (33min); 25-19 (27min); 19-25 (30min); 32-24 (40min); 15-9 (10min)

Flashinterview

Coube à Capitã Sofia Bairrão a primeira entrevista rápida da época.
Sofia o que se passou neste jogo? Pareceu-nos que a equipa estava insegura.... como sentiu o jogo?
SB -Sendo o primeiro jogo da época e o primeiro jogo oficial desta nova equipa, era de esperar algum nervosismo. Não era porém uma sensação contagiante, as pessoas foram dominando a ansiedade e outras que, desde o início se mostraram seguras e a fazer as ações de jogo com calma, foram transmitindo confiança ao resto do grupo. Este jogo tem 'história' para dois ou três jogos, foi sem dúvida um jogo de muita emoção, surpresa e superação, onde, em vários momentos, foi possível sentir-se a união e a luta de um grupo. Porém algumas questões de responsabilidade e ansiedade devem ser aperfeiçoadas.

Como espera que a equipa reaja a este mau arranque?
SB -  Durante o jogo conseguiram observar-se bons momentos, surpreendendo o adversário e conseguindo levar logo o 1 set às diferenças de pontos. Com a confusão e resolução dos problemas de formação, lesões e ansiedade do 3º set, sentiu-se muito discernimento e confiança do grupo em campo, que se organizava jogada a jogada, tendo conseguido ganhar aí o seu primeiro set. Ganhar o 4 set foi uma amostra de que estamos a trabalhar na nossa força psicológica, chegar aos 34 pontos é e foi, por si, uma vitória. Uma das questões do jogo, que já no início da época aconteceram, foram as lesões. Durante o jogo, espelharam um bom espírito de sacrifício e, durante a próxima semana, vão certamente promover a entreajuda. Isto para dizer que, podíamos/tivemos o dever de vencer o jogo, podiam ter havido melhores performances, mas nem tudo foi mau, e tenho a certeza que vamos reagir positivamente.

Para a semana é frente ao campeão da 3ª divisão o Esmoriz. Que antevisão faz desse jogo?

SB - Não conheço a equipa. Se contra o CNG já tínhamos feito jogos preparação, conhecíamos algumas atletas e é uma equipa que cresceu muito e hoje  fizeram um jogo muito agressivo e dinâmico, principalmente, nas acções defensivas, nós já vínhamos  com algumas ideias pré concebidas.  No caso do Esmoriz podemos esperar talvez um jogo mais espontâneo, onde vamos tentar desde a entrada no pavilhão e aquecimento, avaliar o adversário e fazer o nosso jogo. É um jogo em casa, isso dar-nos-à alguma vantagem e esperamos conseguir  ficar com os três pontos da vitória.

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

terça-feira, 21 de outubro de 2014

sexta-feira, 17 de outubro de 2014

Queens Continuam a sua preparação para a época 2014/2015

  13:31            No comments

Jogos com equipa juvenil Masculina do Benfica e as Juniores Femininas da Lusófona para melhorar automatismos.


Lisboa 11out2014
Depois da realização do Estágio no passado fim-de-semana de 3 a 5 de Outubro as Queens continuaram a sua preparação para o campeonato que se aproxima. Desta vez, foram duas partidas de treino em dois dias seguidos.

O grupo foi sujeito a mais uma carga de treino intenso com 8 horas de trabalho divididas por 4 sessões que envolveu trabalho técnico, físico e táctico contra adversários que apresentaram diferentes dificuldades às Queens. Ambos adversários são as melhores de Lisboa e vice-campeões nacionais nas suas categorias e esta época são justos candidatos aos primeiros lugares nas respectivas competições.

O Filipa de Lencastre agradece ao SL Benfica e à Lusófona Voleibol, em particular aos treinadores Marco Silva (SLB) e João Diogo (LV) pela forma como nos receberam e pela oportunidade que partilhámos na preparação das 3 equipas.

segunda-feira, 13 de outubro de 2014

Estágio duro para “combate fácil”

  23:12            No comments
Lisboa 11out2014


O estágio desde ano voltou a incidir no desenvolvimento de conhecimento pessoal e grupal. Para tal a equipa entrou em trabalho na 6ª feira pelas 13h30 num intenso programa de actividades que apelaram a resistência e destreza física, capacidade de decisão e trabalho em equipa, assim como a partilha dos conceitos que presidem ao projecto Filipa de Lencastre Voleibol e ao que se preconiza para a época das Queens.

Recorde-se que o plantel sénior do Filipa de Lencastre é constituído por 9 novas atletas vindas de diferentes proveniências. 


quarta-feira, 8 de outubro de 2014

VolleySTAT 8.0 foi o programa estatístico escolhido pela Equipa Técnica das Queens.

  14:23            No comments


A análise estatística do desempenho individual e coletivo, em treino e em situação de jogo, é um elemento precioso de avaliação ao trabalho realizado, quer no contexto do momento a que se reporta quer na recolha, tratamento e reflexão dos dados como referências de aferição ao progresso do trabalho realizado desde o início da época.
Das várias soluções existentes no mercado a escolha da equipa técnica das Queens recaiu sobre VolleySTAT 8.0.  É um programa muito intuitivo, fornece “on-live” informação para a gestão do jogo, permite avaliação por rotação.

A partir desta versão nova VolleySTAT 8.0, é possível obter informação sobre os Erros Não Forçados, comparando-os entre as duas Equipas, quer em termos de Pontos Absolutos, quer em Percentagem dos Pontos Totais obtidos, criando-se um Índice de Erros Não Forçados (Índice ENF) precisamente para traduzir essa relação entre as duas equipas (e que corresponderá ao declive da reta entre os valores relativos de ambas), apresentando-se os resultados em termos numéricos e gráficos.

Nesta versão é ainda possível estabelecer uma relação dos Pontos Ganhos e Pontos Perdidos da nossa Equipa, do ponto de vista das 2 fases do Jogo, geralmente apelidadas de K1 ou Side-Out (Receção do Serviço Adversário) e K2 ou Transição, permitindo fornecer dados pertinentes e sensíveis sobre estas duas importantes componentes do Jogo (RELAÇÃO K1 / K2).

Uma ferramenta que permitirá, certamente, um melhor trabalho para esta época. 

quinta-feira, 2 de outubro de 2014

quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Queens foram convidadas para apresentação da equipa Sénior do CVL .

  13:38            No comments
A EQUIPA DA 1ª DIVISÃO FEZ A FESTA CONTRA UMAS QUEENS AINDA EM RITMO LENTO.
28.09.2014


O Centro de Voleibol de Lisboa realizou na tarde de ontem a apresentação das suas equipas seniores. A Equipa Feminina do CVL é a campeã nacional em título da 2ª Divisão nacional o que lhe conferiu a subida imediata à 1ª divisão.
Coube ao Filipa de Lencastre ser o clube convidado para este evento com a disputa de um jogo que teria, obrigatoriamente, 4 sets.
Entrada muito pouco conseguida das Queens que estranharam o serviço agressivo das donas a casa. 

Este 1º set foi, estamos a crer, uma imagem do que não se voltará a ver por parte da equipa do Filipa. O mau desempenho da recepção não permitiu que as distribuidoras em jogo pudessem demonstrar o que será a sua gestão de jogo. Sem baixar o ritmo o CVL vence com um concludente 25-8.
No 2º set já houve mais atitude positiva por parte do 6 escalado para essa partida. Conseguindo manter o jogo em disputa ponto a ponto até os 10-11. De novo o efeito  “ serviço agressivo” veio trazer dificuldades às Queens e nem as substituições realizadas vieram trazer nova reacção e o CVL termina demasiado forte com 25-14.
O 3º Set trouxe uma nova alma ao grupo de Paulo Fonseca e Paulo Marçal. Com o conjunto mais unido e dinâmico, melhor desempenho do serviço e recepção. chega ater uma vantagem por 12-19. Mas a história repete-se . Coma ida de Sara Serrano para o serviço e, depois Sara Junqueira repete a eficácia,  o CVL pressiona a recepção Filipina e o sideout começa a não passar o bloco das “verdes e pretas”. O CVL vence por 25-22.

O 4º set para cumprir o regulamento trouxe um jogo já mais esforçado para ambas as equipas que começaram a acusar cansaço. O CVL  festeja por uma última vez ao vencer por 25-18.
Grandes preocupações para a equipa técnica do Filipa no que respeita à recepção.  A distribuição ainda está muito imatura para aquilo que será necessário para a disputa do campeonato que se inicia a 26 de Outubro. Vê-se coisas muito boas acontecerem mas que perdem sustentabilidade porque de seguida erros básicos, algo muito pouco admissível a jogadoras com a experiência que algumas Queens tê, deitam tudo a perder.

Ainda há 11 treinos e mais 4 jogos de preparação para que o potencial da equipa possa vir ao de cima.

Novo jogo de Preparação das Queens.

  13:35            No comments
MAIS UMA VEZ COM O CNG MAS AGORA NO CASTELO D. FILIPA PARA JOGOS TREINO.
25.09.2014


Continua a preparação da equipa sénior do Filipa de Lencastre para a época que se aproxima a passos largos. Desta vez, 4 dias depois da visita à Parede, em casa com o CNG.
Com dois campos disponíveis as equipas técnicas acordaram realizar dois jogos em simultâneo de modo a ter o maior número de atletas em actividade.
Foram mais 8 partidas em que as Queens demonstram ainda estar à procura do seu “jogo” que nem as ausências de algumas atletas pode justificar.  Pelo contrário, a equipa de Fernando vaqueiro mostra rotinas solidificadas e atitude competitiva que demonstra que tem tudo para fazer uma época de bom nível.
“ -Muito trabalho pela frente! “ Foi a única frase que obtivemos de Paulo Fonseca após este jogo de preparação.

E ele continua já no próximo sábado dia 27/09 no jogo de apresentação do Centro Voleibol de Lisboa, que convidou a equipa do Filipa para esse evento.

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