segunda-feira, 13 de outubro de 2014

Estágio duro para “combate fácil”

  23:12            No comments
Lisboa 11out2014


O estágio desde ano voltou a incidir no desenvolvimento de conhecimento pessoal e grupal. Para tal a equipa entrou em trabalho na 6ª feira pelas 13h30 num intenso programa de actividades que apelaram a resistência e destreza física, capacidade de decisão e trabalho em equipa, assim como a partilha dos conceitos que presidem ao projecto Filipa de Lencastre Voleibol e ao que se preconiza para a época das Queens.

Recorde-se que o plantel sénior do Filipa de Lencastre é constituído por 9 novas atletas vindas de diferentes proveniências. 


quarta-feira, 8 de outubro de 2014

VolleySTAT 8.0 foi o programa estatístico escolhido pela Equipa Técnica das Queens.

  14:23            No comments


A análise estatística do desempenho individual e coletivo, em treino e em situação de jogo, é um elemento precioso de avaliação ao trabalho realizado, quer no contexto do momento a que se reporta quer na recolha, tratamento e reflexão dos dados como referências de aferição ao progresso do trabalho realizado desde o início da época.
Das várias soluções existentes no mercado a escolha da equipa técnica das Queens recaiu sobre VolleySTAT 8.0.  É um programa muito intuitivo, fornece “on-live” informação para a gestão do jogo, permite avaliação por rotação.

A partir desta versão nova VolleySTAT 8.0, é possível obter informação sobre os Erros Não Forçados, comparando-os entre as duas Equipas, quer em termos de Pontos Absolutos, quer em Percentagem dos Pontos Totais obtidos, criando-se um Índice de Erros Não Forçados (Índice ENF) precisamente para traduzir essa relação entre as duas equipas (e que corresponderá ao declive da reta entre os valores relativos de ambas), apresentando-se os resultados em termos numéricos e gráficos.

Nesta versão é ainda possível estabelecer uma relação dos Pontos Ganhos e Pontos Perdidos da nossa Equipa, do ponto de vista das 2 fases do Jogo, geralmente apelidadas de K1 ou Side-Out (Receção do Serviço Adversário) e K2 ou Transição, permitindo fornecer dados pertinentes e sensíveis sobre estas duas importantes componentes do Jogo (RELAÇÃO K1 / K2).

Uma ferramenta que permitirá, certamente, um melhor trabalho para esta época. 

quinta-feira, 2 de outubro de 2014

quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Queens foram convidadas para apresentação da equipa Sénior do CVL .

  13:38            No comments
A EQUIPA DA 1ª DIVISÃO FEZ A FESTA CONTRA UMAS QUEENS AINDA EM RITMO LENTO.
28.09.2014


O Centro de Voleibol de Lisboa realizou na tarde de ontem a apresentação das suas equipas seniores. A Equipa Feminina do CVL é a campeã nacional em título da 2ª Divisão nacional o que lhe conferiu a subida imediata à 1ª divisão.
Coube ao Filipa de Lencastre ser o clube convidado para este evento com a disputa de um jogo que teria, obrigatoriamente, 4 sets.
Entrada muito pouco conseguida das Queens que estranharam o serviço agressivo das donas a casa. 

Este 1º set foi, estamos a crer, uma imagem do que não se voltará a ver por parte da equipa do Filipa. O mau desempenho da recepção não permitiu que as distribuidoras em jogo pudessem demonstrar o que será a sua gestão de jogo. Sem baixar o ritmo o CVL vence com um concludente 25-8.
No 2º set já houve mais atitude positiva por parte do 6 escalado para essa partida. Conseguindo manter o jogo em disputa ponto a ponto até os 10-11. De novo o efeito  “ serviço agressivo” veio trazer dificuldades às Queens e nem as substituições realizadas vieram trazer nova reacção e o CVL termina demasiado forte com 25-14.
O 3º Set trouxe uma nova alma ao grupo de Paulo Fonseca e Paulo Marçal. Com o conjunto mais unido e dinâmico, melhor desempenho do serviço e recepção. chega ater uma vantagem por 12-19. Mas a história repete-se . Coma ida de Sara Serrano para o serviço e, depois Sara Junqueira repete a eficácia,  o CVL pressiona a recepção Filipina e o sideout começa a não passar o bloco das “verdes e pretas”. O CVL vence por 25-22.

O 4º set para cumprir o regulamento trouxe um jogo já mais esforçado para ambas as equipas que começaram a acusar cansaço. O CVL  festeja por uma última vez ao vencer por 25-18.
Grandes preocupações para a equipa técnica do Filipa no que respeita à recepção.  A distribuição ainda está muito imatura para aquilo que será necessário para a disputa do campeonato que se inicia a 26 de Outubro. Vê-se coisas muito boas acontecerem mas que perdem sustentabilidade porque de seguida erros básicos, algo muito pouco admissível a jogadoras com a experiência que algumas Queens tê, deitam tudo a perder.

Ainda há 11 treinos e mais 4 jogos de preparação para que o potencial da equipa possa vir ao de cima.

Novo jogo de Preparação das Queens.

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MAIS UMA VEZ COM O CNG MAS AGORA NO CASTELO D. FILIPA PARA JOGOS TREINO.
25.09.2014


Continua a preparação da equipa sénior do Filipa de Lencastre para a época que se aproxima a passos largos. Desta vez, 4 dias depois da visita à Parede, em casa com o CNG.
Com dois campos disponíveis as equipas técnicas acordaram realizar dois jogos em simultâneo de modo a ter o maior número de atletas em actividade.
Foram mais 8 partidas em que as Queens demonstram ainda estar à procura do seu “jogo” que nem as ausências de algumas atletas pode justificar.  Pelo contrário, a equipa de Fernando vaqueiro mostra rotinas solidificadas e atitude competitiva que demonstra que tem tudo para fazer uma época de bom nível.
“ -Muito trabalho pela frente! “ Foi a única frase que obtivemos de Paulo Fonseca após este jogo de preparação.

E ele continua já no próximo sábado dia 27/09 no jogo de apresentação do Centro Voleibol de Lisboa, que convidou a equipa do Filipa para esse evento.

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